Terapi og veiledning

Individuell terapi

Samtaleterapi kan være nyttig for mange for støtte, hjelp og veiledning. I individuell terapi er det dialogen mellom oss her-og-nå som danner utgangspunktet for det terapeutiske arbeidet vi gjør sammen.Ved hjelp av gestaltterapeutiske metoder styrkes klientens oppmerksomhet og bevissthet rundt egne følelser, tanker og handlinger her-og-nå. Det kan i neste omgang gi rom for nye måter å se seg selv i sine omgivelser på, anerkjenne seg selv og la nye mønstre dannes.Hver og en av oss har den særegne styrken og kompetansen til å overleve i livene våre. I vanskelige perioder kan det være nyttig å få hjelp til å gjenoppdage nettopp dette, – at du er eksperten på ditt eget liv.

Jeg tilbyr også samtaler via skjerm der det er egnet og etisk forsvarlig.

Timebestilling

Veiledning

De fleste av oss tilbringer store deler av livene våre på jobb. Jobben preger oss, og vi preger jobben vår med måten vi er oss. Denne relasjonen tar vi etisk sett på alvor når vi går i veiledning. Veiledning er sånn sett et lite fredsarbeid i egne omgivelser.

I veiledning blir du utfordret, støttet, styrket og beveget til å gjennomføre endringene som trengs i arbeidssituasjonen du er i. Du får hjelp til å se deg selv tydeligere, utvikle deg, og foreta bedre egenvurderinger.

Jeg tilbyr veiledning individuelt og i grupper, på mitt kontor og på din arbeidsplass. Ta kontakt så finner vi en løsning som passer for deg/dere. Jeg er også sertifisert til å veilede gestaltterapeuter der jeg i tillegg tilbyr veiledning via skjerm.

Timebestilling

Vandresamtale

Vandresamtale foregår via telefon, og er et tilbud til deg som ønsker å bli bedre kjent med egen sansevarhet og som søker personlig fordypning og vekst. Ved å øke oppmerksomheten på kropp, bevegelse og pust i samspill med trygge og kjente naturlige omgivelser kan erfaringer av støtte, grunn og “hold” erfares og integreres.

Dette kan være nyttige oppdagelser for mennesker som kjenner på uro, stress, utmattelse og utbrenthet, har eksistensiell problematikk eller som opplever utfordrende tanker og følelser.

I vandresamtale er jeg bevisst mulighetene og begrensingene ved at det kun er stemmene våre som utgjør kontaktpunktet mellom oss. Tilbudet om vandresamtale på telefon gjelder kun for personer over 18 år.

Timebestilling

Grupper og kurs

Pågående grupper 2026 og 2027

Digital veiledningsgruppe for gestaltterapeuter. Send meg en e-post ved interesse for deltakelse.
Sorggruppe for mennesker med rusmiddelproblem på Huset Oslo. Ta kontakt med Huset Oslo og spør etter David eller Kikki ved interesse for deltakelse.